Tre

TRE on lyhennelmä sanoista Trauma Release Exercises.

Menetelmän on kehittänyt amerikkalainen David Berceli TRE on itsehoitomenetelmä rentoutukseen, stressinhallintaan ja traumanpurkuun. TRE harjoituksessa laitetaan lihakset tärisemään saaden aikaan kehon luonnollinen palautumismekanismi. Aivorungosta lähtevä tärinäreaktio on kehon luontainen tapa purkaa stressiä ja traumaattisia tilanteita. Lisätietoa aiheesta sivulta www.trefinland.fi

Olen sertifioitu TRE ohjaaja. Teen yksilö- ja ryhmäohjauksia. Kysy lisää jos aihe kiinnostaa!

Close Menu